Cesta, jak pozitivně ovlivnit své zdraví,
ducha i tělo....

Fitness centrum - novinky, akce

ZMĚNA PROVOZNÍ DOBY

S platností od 1.2.2018 do odvolání se otevírací doba našeho centra mění takto:

PO – PA 16.00 – 20.00
SO – NE zavřeno

Děkujeme za pochopení.

Yoga

Především protahování a relaxace...

Yoga je staré východní cvičení, které bylo tradičně relaxací pro mnichy. Hlavní filozofií yogy je myšlenka, jak energie putuje vaším tělem. Čím více energie totiž vaším tělem proudí, tím zdravěji a pozitivněji jste naladěni. Protože ale fyzické napětí proud brzdí, je hlavním úkolem yogy tento stres a napětí odstranit. K tomu tedy slouží většina jejích cviků - k protažení celého těla, všech svalů. Když je tělo protaženo a průtoku energie tělem již nic nebrání, cítíte se mnohem lépe a lze přejít i k dechovým či meditačním cvičením, které Vám pomohou uvolnit i psychické napětí. Yoga je vhodná pro všechny věkové kategorie.

Zkuste to tedy s námi a budete mile překvapeni, jak příjemné může být cvičení yogy.

VÍCE K TÉMATU Skupinová cvičení:

Skupinová cvičení
Yoga
Ceník
Pilates
Aktuální rozvrh
D - Yogi Fly
TRX závěsný systém
D - Yogi BareS