Zdraví a krása jdou ruku v ruce. Dejme jim šanci kráčet s námi co nejdéle....

Využití ve fitness

Prohřívací kúra pro sportovce i rekonvalescenty

Tato forma využití infrasauny zvyšuje pružnost měkké tkáně, čímž předchází zraněním svalů a pocitu bolesti ze cvičení. Doporučená aplikace i několikrát denně, a to při rekonvalescenci, z důvodu snížení bolesti či pro urychlení hojivých procesů. Doporučujeme aplikovat rovněž před sportovním výkonem i po jeho ukončení.

Průběh:
▪ předehřátí kabiny cca 5 min před samotným saunováním
▪ jedna saunovací kúra v infrakabině trvá cca 10 min, do pocitu potu v lehkém oblečení (cvičební oděv)
▪ následuje samotné cvičení či rehabilitační cvičení do pocitu bolesti, posléze krátký pobyt v infrakabině pro uvolnění svalového napětí a bolesti ve svalech, popřípadě může následovat potící kúra trvající cca 20 - 30 min dle individuální potřeby

VÍCE K TÉMATU Infrasauna:

Saunování
O infrasauně
Výhody infrasauny
Pravidla saunování
Využití ve fitness
Infrasauna očima lékařů
Kontraindikace
Ceník